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《へなまめ星人の手帖》

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お仕事お知らせです。

お知らせばかりなのも、退屈になってしまうかもしれませんが、
記事や雑誌の特集内容にご興味ある方もいらっしゃるかもしれないのでアップします。
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PHPくらしラク〜る♪7月号
『ごきげん断捨離』にて

勝間和代さんのエッセイにイラストを描きました。
「汚部屋」住人だった私、
断捨離で人生が変わった!

わたくし、他人事ではないですので、
目を見開いて読んでおります。。。

ご興味ございましたらお手に取ってみてください☆

そしてこちらも。
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PHPからだスマイル7月号
『健康は「見た目」が9割』

気づかれずに危険な「隠れ脳梗塞」
眞田祥一さん(眞田クリニック院長)の記事にイラストを描きました。

見た目ではわからないうちに…
ということが無い様に日頃からチェックが必要だなと思いました。

こちらもご興味ございましたらお手に取ってみてください☆

お知らせ続きですみません。
お読みくださってありがとうございます!




# by henamame | 2019-06-16 23:59 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

うかたま55号夏色キッチン 庭にほしい木

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うかたま 55号 夏色キッチンにて
「庭にほしい木」の挿絵を描いています。

今回は「ビワ」を描きました。

いまの季節、
ビワの木に実が沢山なっていて、眺めては嬉しい気分になります。
なんて美しくて愛らしいのでしょう!
素晴らしい木ですね。

写真と文は在来種苗木の草木屋さん。
いつも色々なお写真と文で、毎回私も楽しませていただいております。

ビワで草木染めの写真も、色がきれいでやってみたいなと思いました。
たわわに実った木がまさかの…というお写真もあり、ビワの木が欲しくなってしまいました。

ぜひお手に取ってみてくださいね。

どうぞよろしくお願いします110.png

梅雨の時期、
雨が多いですが、みなさま素敵な時間を過ごせますように。



# by henamame | 2019-06-15 23:22 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

元気出ず

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今日は一日元気のでない日で
足も浮腫んでいて、体が重かった。

ボーッとしていて、風邪でもひいているのかなあ。

今も体が重い~

というわけで早く寝ることにします。

ではまたね✋


# by henamame | 2019-06-14 22:22 | 健康、美容 | Comments(0)

化粧水を貼る

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先日まで、一枚貼ればお手入れ完了、というマスクを使っていて、
とても調子が良かったのですが、それを使いきったので、
化粧水を手にとってピタピタやっていたのですが
馴染ませるのが面倒くさい…。

やはりマスクが楽チンだなと思い、
ペーパータオル(絵の具使用時に使ったり色々便利です)があったので、
裂いて、化粧水を浸して、顔に貼ってみました。

2分の1を鼻の穴より下に(顔の下半分)、
4分の1を鼻の上に(鼻の穴が出る、顔の真ん中部分)、
さらに4分の1を目を避けてまぶたに少しかかる位(目の上からおでこ)で貼ったら
ミイラみたいになりました。

こりゃミイラ貼り…。
目頭と鼻の付け根がちょっと出ちゃうんだけどね。

ミイラ貼りって、あるのかな…。

貼っておくだけで楽だし、その間に他のことも出来るけど、
意外と早く乾いてくるので、
乾ききる前に剥がして、シアバターとかクリーム塗って終了。
化粧水の減りは速そうだけども、たまにはマスクにしてもいいな。

キッチンペーパーとか、ペーパーナプキンもありかな。
ティッシュペーパーは…薄すぎるか。今度やってみよう。

一枚で何役もするという市販のマスクは、
剥がした後に乾かないので、良くできているなあと思いました。
クリームとか乳液で乾かないように蓋をするところまで
ちゃんとカバー出来ているのだなあ…。

でも、しばらくミイラでいいや115.png


# by henamame | 2019-06-13 23:15 | 健康、美容 | Comments(0)

今日はなにか調子出ず。

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目の前のことに集中すべき時に、
気が散るということありますよね。

私はよく気が散ってイラッとしてしまいます…。

そうすると間食が増えて、今日もパリパリしてしまいました。

何かのストレスなんだろうけれども、
色々と心配事とかありますからね…。

しかし、いまそれを考えるときではない。

そして、今日はやたらと口の中を噛む日でした。
血豆出来てる。

まあ一晩で治るからいいけど、食べるとき気を付けよう。


# by henamame | 2019-06-12 23:44 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

やめられない、止まらない。

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なんかすぐお腹が空いちゃって、グ~グ~鳴ってしまうのですよね~

間食しなければ、もう少しスッキリした体になりそうなので
なるべく3食だけで済ませたいのですが、
食べてしまうのでありました。

お腹ペコペコになるし。

止めようと思っているのに、手が伸びてしまうのがポテトチップでして、
何日か止めていても、再び手にしてパリパリやっているという感じです。

たっぷり食事をしても、持ちが悪いの何でだろうなあ。

涼しいし、食欲の秋みたいになっています。

まだ夏前だけど111.png


# by henamame | 2019-06-11 23:47 | 食べ物、飲み物 | Comments(0)

よいこともある。

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からだ痛めて、始めは、なんでこんな状態にと思ったけど、
姿勢とか眠る時間とか気を付けるようになったり、
良かったこともあるなあと思いました。

身体の癖もあるけど、生活習慣もありますよね、きっと。
もっと丈夫だったらとは思ったけれど、無い物ねだりしてもね…

雨の日はちょっと調子が落ちますが、
それでも酷いときに比べたら楽になりました。

無理をせず、でも、やるべきことはしっかり、で行きたいです。

よく降るな~ 涼しいわ。


# by henamame | 2019-06-10 23:25 | 健康、美容 | Comments(0)

好きなもの

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ちょんまげ天国を聴いていて
忘れていたものがグワ~ッとよみがえりました。

古い話で申し訳ないですが、
子供の頃に時代劇が大好きで、江戸時代に行きたいと思ったものでした。(時代劇はドラマの世界だからなあ。実際はどうだかですが)

音楽も格好よくて、
聴いているとなんだか力がみなぎって来るような感覚があります。

ちょんまげも格好いいんですよね~

幼少の頃に撮影の人なのか、ちょんまげの人を見掛けて、見とれちゃったもんね。
ニコってされて、心を射抜かれました😍

ぜ~にが~とお~ぶ~♪

好きだわー


# by henamame | 2019-06-09 22:34 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

メリハリも必要なのだ。

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だらだらもするけど、メリハリ。メリハリ。
四六時中、フルで動いていたら疲れちゃうっての。

とうわけですが、
だらッとすると罪悪感も少しあるのですよね~
いいのかな~と。

でもメリハリ大切だもんね。

いいんだ、いいんだ!

それでふと思い出しちゃったんだけれど
親しくもないデザイナーさん(1、2回話した位の人)が電話してきて
「遊んでるならやってよ」
と、文字のまま、真顔(声だけど)で言われたことがあります。
いま考えると、あれは命令だったのかな…。

いきなり上からでビックリしましたが、
有り難く承りました。

で、そういう場合は使い捨て感が強く、
その後の良好な関係が築きにくいのか、あとが続かない。

今だったらどうするかな。
あとあと面倒になりそうなら、回避すると思います。
遊んでるならやってよ、は無しですが(失礼だし)
そんな人、その人以外に居ませんでしたけれどね。
他にも、やり取りしている中で、これは~という時は警戒するけど。

長く良好な関係を続けられるのがベストですし、
続けてくださっている方々は有り難いなあと思います。
私もそうなれるように力を尽くさなければ。

んで、しっかり動くためにしっかり休むのである!

罪悪感は放り出して、ちゃんと休もう~

ではまたね✋


# by henamame | 2019-06-08 23:21 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

レインブーツで最強なのだ

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梅雨に入りましたね~

雨が続くのか~嫌だな~と前は思っていたのですが、
レインブーツを手にしたので今は気楽🎵

足が濡れて不快だと滅入るのですが、
それがないというのが分かっているので安心です。

でも、歩き方のせいなのか、雨の勢いなのか、
傘の差し方が悪いのか分かりませんが、
足の後ろ側がびっしょり濡れました。

膝上まであるブーツじゃないとだめなのか。
あ、雨ガッパ着ればいいのか。

以前は、頭から足元までビニールで覆ってしまう傘があれば
絶対に濡れないのに、と思っていました。

かなり怪しい見た目になりますがね。
その前に歩きにくいか。
地面の方はどうすればいいのか。
上は傘で、足元は長靴、その間をビニールハウスのように繋いで…
脱ぐのが大変そうだし、蒸れるかなあ。

雨の日の快適さを追求したい…

ではまたね✋





# by henamame | 2019-06-07 21:35 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)