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《へなまめ星人の手帖》

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気分転換も

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時間が無いと感じるときに
あえて違うことをしてみると

焦りはあるのだけれども
かえって効率がよくなったりもするなあ、と思う。

体動かしたり、
違う環境に身を置いてみたり。
場所も入ってくる情報も変わり無いと
脳に刺激もないからかな?

と感じた日でした。


# by henamame | 2018-01-20 21:51 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

お風呂

お風呂_d0229251_02160815.jpg


久しぶりにすごくゆったりした感じがしました。

時間をかけて、ゆっくりお湯に浸かるって
ものすごいリラックスなのだなと思いました。

お風呂から上がって乾燥している皮膚に
クリームを、
これまた時間をかけて塗り塗り。

普段はクリームも何も塗っていなかったので
よく見たら粉吹いてるみたいにカサカサになっていた。
気づかなかったなあ。

時間がない焦っている時こそ
こういう気分転換の時間を
意識して取ることも必要だなと感じました。

また長風呂しよう。


# by henamame | 2018-01-20 02:05 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(2)

phpくらしラク~る♪3月増刊号 からだスマイル

phpくらしラク~る♪3月増刊号 からだスマイル_d0229251_21110175.jpg


「PHPくらしラク~る3月増刊号 phpからだスマイル(表紙/上田三根子さん)
栄養が9割減るざんねんな食べ方」の

【「睡眠負債」をすっきり返済!】
(中村真樹さん/青山・表参道睡眠ストレスクリニック院長)

の記事のイラストを担当致しました。

眠りは大事だと思いつつ、眠っても疲れがとれないことが多いです。
とても興味のある内容で
楽しく描くことができました。

メインの特集は食に関することです。
ご興味ございましたら
お手にとってみてください。

phpくらしラク~る♪3月増刊号 からだスマイル_d0229251_21110451.jpg


疲れをとるテーマは、私が最も知りたいことです~(^^;


# by henamame | 2018-01-18 21:01 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

雨の日のフード

雨の日のフード_d0229251_23344840.jpg


今日はいっぱい雨が降っていましたね。

コートのフードに雨がたまっていてビックリしました。

激しい雨の時、
フードは後ろに背負っていると
雨が溜まる…というのを学習しました。

そして先程気づいたのですが
毎日絵に入れるhenamame の年号が
今年のはじめは2018だったのに
いつのまにやら
2017に戻っていました(^-^;

習慣とは恐ろしいものですね。


# by henamame | 2018-01-17 23:25 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(2)

ものわすれ

ものわすれ_d0229251_23591538.jpg


でも、やんないと。


# by henamame | 2018-01-16 23:57 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)