《へなまめ星人の手帖》

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日課

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血の巡りとか、体の水分の循環とか排出とか、
大事なのではないかと近頃とくに思います。

暑くて動きたくない日も多いのですが。

スケッチもアイデア出すのによいし、
日課にしたいけれど蚊との戦いが~
虫除けをつけたけれど刺されました😅ま、じっとしていれば刺してくださいと言っているようなものですよね~






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by henamame | 2018-07-30 23:44 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

ギャラリー

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用事があってギャラリーへ寄りました。

このところ多くの人に会っていなかったこともあり
知っている人がいれば話しかけ、
なんとなく飲みに付いていきました。

楽しかったけれど、自分の自制心のなさに反省もしました😅

今日はさっと用事を済ませて帰る予定だったのに
何をやっているのかと。

そんなに飲んだつもりもないのに
すごくお酒が残っているし、だいぶ酔ってしまいました。
やはり弱くなったのだなあ。

最終日の人混みとパーティ、賑やかだし、
知っている人がいればお話ししたくなる
けれど、その場の空気に飲み込まれて、
本来の目的を忘れてしまうので、
ああ、早く帰るつもりだったのになと帰って暫く経ってから思い出すのでした。

ばかだな~😵


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by henamame | 2018-07-30 00:15 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

台風

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台風、西の方はもう…。大変ですよね😞💦

みなさま、お気をつけくださいね。

うちの方は、なんだか静かです。


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by henamame | 2018-07-29 00:54 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

密かな楽しみ

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時々、集中が途切れることがあり、
作業と全く違うことをしてみます。

違う絵を描いたり、違う作業をする方が生産性は高いですよね~。仕事に関係しているので。

しかし、切り替えが苦手だから先にやっていた方を忘れてしまったり、
飽きてしまうので、
ちょいちょい全く違うことで気分転換しています。

化粧水やクリームを塗ったり、
精油の香りを嗅いだり、
フラワーエッセンスをスプレーしたり
飲み物を飲んだり…色々です。
いや~仕事と全く関係ない(笑)
美容関係は手入れをするというよりは私的に手軽だからです。

書きながら思いましたが、
先に集中が落ちたらコレをやるリストを作っておけばよいのか。

う~ん、行き当たりばったりな毎日です。


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by henamame | 2018-07-27 23:54 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

台風近づくと

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ここのところ、というか6月からですが、不調が続いていて、
ようやく抜けてきたと思ったら、今度は別のところの痛みやら頭の中がぐわんぐわんと音が響いていたりです。

まあ、あれこれと色々出てくるわ(笑)
でもこれ病院に行ってもいまいち理解されないのが悲しいところです。
はっきりした症状(倒れるとか血が出るとか骨が折れるとか)がなければ
西洋医学的には分からないし対処のしようもないってことだな~と。まあ、そりゃそう…ですよね。。

未然に防いだり、不調を整えるのは自力でやるしかあるまい。
体は全部繋がっているから、一部だけ直しても…と思うのは気のせいだろうか。

体のバランスもあり、低気圧の影響もあり、 色々出てくる時期だから仕方ないけど
もう少し元気にならないとだなあ。

ふう。

やはり何か体調を整える勉強でもしようかな~




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by henamame | 2018-07-27 00:05 | 健康、美容 | Comments(0)

はたらく細胞さんたち

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「はたらく細胞」公式ツイッター。。
熱中症に注意なこの時期に、熱中症の回を特別に無料公開するという粋な計らいを
ツイッターやっていないのにネットニュースで知りました。
(ツイッターにウェブで読める漫画のリンクがあります)

https://twitter.com/hataraku_saibou/status/1021998482985574405

身体の中でこんなことが起きていて
細胞さんたちが働いているのだなあと感動しました。思っていた以上に大変な状態だなあ。
白血球さん。。。151.png

これだけ暑いと水分補給など気をつけていても体力次第もあるかなあ。
身体の中で細胞が頑張っているのだから
無理して動いたりするのは禁物ですよね。

この時期ちょっと調子が悪いと思ったら、甘えだとか罪悪感だとか言っている場合ではないので
適度に休むのも必要なのかなあと。
根性でどうにかなるもんでもないですね。

気をつけて過ごしたいと思います☆

夏はダメ人間でいいわ169.png

あ、へなまめの画像の砂漠にいる黒いのは、ラクダのつもりです(描いたら変になった・笑)


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by henamame | 2018-07-26 03:02 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

灼熱

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夏っていうか、ここのところ灼熱じゃないですか。

若干、気温が下がってきつつあるのかなと感じますが
過ごしにくさは、まだ続きそうですね😖

外をちょっとあるくと汗が流れてきます。
地面からの照り返しもすごい。
サングラスしないと日差しで目が焼ける😣感じもありますね。

数年前から夏は汗がダラダラで、昔より気温上がっているよね~と
友人に話したりしていましたが
それは更年期だと言い張られておりました。

え~?と思っていたら
上がってんじゃん、気温(笑)

いっそのこと涼しい地域に移動して過ごした方がよいのではと思う今日この頃です。
いまだと…気温の日本地図を見ると、北海道とか!? 

一体どうなるの~



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by henamame | 2018-07-25 02:41 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(2)

毎日暑すぎますね~。...

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毎日暑すぎますね~。

今日は各地で記録更新したみたいで、この暑さはいつまで続くのかと…
温暖化の影響なのでしょうか。

う~ん、これに対応するには緑(草木)を増やせばなんとなるのだろうか。

なんとか平年並みに戻ってほしい…けど…
どうなってしまうのでしょう。

さすがにこの気温は異常すぎるなあ😨


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by henamame | 2018-07-23 22:56 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

体が実は冷えてる

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暑くてつい体を冷やしすぎてしまいます。

そしてやはり冷たいものも欲しくなってしまいます。

カルディで売っていたマンゴーのアイスバーが美味でした😋

保冷剤を入れてくれたのですが家へ帰ったら溶けていたので慌てて冷凍庫へ。
よく考えたらドライアイスじゃなかったな…ドライアイス無いのかな…

それはともかく美味でした。
クリーミーな部分とマンゴーを冷やして固めたような部分がある
棒の付いていないアイスバーでした。

そのまま持って食べたけれど体温で溶けちゃうから
お皿に盛ったほうがよいのかも。
買ってすぐ食べるのがもっとよいのかもしれないが…歯磨きできれば。

なんだかんだ甘いもの食べていますが…。
ここ数年で、間食やら仕事しながら甘いものを食べていたせいで
歯に大穴が開いてしまいました。
歯ってひどいと大変なのね…と勉強になりました。
だから今は間食と甘いものはこわいのでした😨

絵と文が関係ない感じになったなー


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by henamame | 2018-07-23 00:17 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

暑いですね

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観たかった展示があったのですが
体力が持ちそうにないので諦めました。

殆ど動かず過ごしました。。。

なぜこうも暑いのか。
昔より気温が上がっていて、このままどんどん上がっていくのかなあ…。

大丈夫なのでしょうか、地球。


あと、家族が育てていたトマトが赤くなったので食べました。
美味しかったです。



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by henamame | 2018-07-22 00:19 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)