《へなまめ星人の手帖》

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チーズ

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本日もアイビスペイントで。
スマホに指で描くのは難しい~
読みづらくてすみません。。。

良さそうなブリーチーズを買えたので美味しく頂きました。


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by henamame | 2018-06-30 22:01 | 食べ物、飲み物 | Comments(0)

梅雨明けた

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梅雨明け早すぎ。

水不足が心配ですね。

そして、暑い…😅☀


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by henamame | 2018-06-29 23:54 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

おはな

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花壇のお花がきれいで癒されます。


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by henamame | 2018-06-29 00:26 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

うかたま(農文協)のお仕事。クワ。

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もう今月は本当にヘロヘロで、
体のことが気になりすぎて、webの更新もお知らせも全然できませんでした…。
そんなことに左右されずにコツコツいきたいですね。。

発売中です。うかたま(農文協)
水色の表紙が爽やかです。
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イラスト担当している「庭にほしい木」は「クワ」です。

今回も草木屋さんのお写真と記事が楽しく散りばめられています。
草木屋さんにも、担当編集者さんにも、とてもお世話になっていて、教えていただきながら描いています。
私自身が楽しみで大好きなページです。

よかったら書店でお手に取ってみてください。
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☆よろしくお願いいたします。





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by henamame | 2018-06-27 23:10 | お知らせ・ご報告 | Comments(2)

シャキッとせねばな~

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今日もいか~ん…。

毎度内容無いので、毎日じゃなくていいと思うけれども
何曜日とか、週に何回とか決めても守れないので(HPの方は完全に止まってしまっている😥)
毎日更新しているわたくし…です。

そろそろお知らせしたり、あちらも更新せねばね~😣


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by henamame | 2018-06-26 23:47 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

更新しそびれ

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すみませぬ…更新しそびれました。

また明日書きます~

今日(月曜)は暑かったね。


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by henamame | 2018-06-26 02:31 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

雄叫び

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この間もそうでしたが、近隣から

「ウォー!」

という声が聞こえてくるので
あ、何かあったな(試合で)、とわかります。

また、あちらこちらから聞こえてくるのだろうなあ。

零時からだけど。



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by henamame | 2018-06-24 23:13 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

食い縛り

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なんとかして食い縛りを止めないと、
ストレスが原因らしいのですが
確かに、頑張らないと~😣って常に思っています。

眠っている間も体に顎に力が入っていて
起きたときすごく疲れています…。

最近は起きている間は、食い縛りに気づいたら力を抜くようにしているけれども
眠っている間はどうしたらよいのか…

なんとか治ったらなあ…と思います。


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by henamame | 2018-06-23 23:02 | 健康、美容 | Comments(4)

調整中

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食欲が戻ってきたものの、まだあまり食べられず。

体のどの部分も大切なのだなあと実感します。

ま、そういう時もありますね。

今月は完全に調整の月。




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by henamame | 2018-06-22 23:54 | 健康、美容 | Comments(0)

省エネ

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間食しすぎだった、今まで。

おかわり、しすぎだった、今まで。

ちょっと食べられなくなり、食べたくもなくなり、
食事の量が減り、おやつも止めて、しばらく経ちますが、
体重減ってしまうかと思いきや、ほとんど変わらず。

ものすごい省エネな体になっているのでは…
普通に食べるようになったら、どんなことになってしまうのやら…と思いました。

体調不良は、食生活を変えなさいよ、ってことなのかと思いました。


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by henamame | 2018-06-21 23:30 | 健康、美容 | Comments(0)