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《へなまめ星人の手帖》

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カテゴリ:お知らせ・ご報告( 159 )

お仕事。家づくりの雑誌

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学びが役に立っても立たなくても良いのかもしれないけれど、
やってみたいなということが出てきたら、
それが出来たらいいなと思います。

さてと。

子育て世代の家づくりマガジンieMADOα(日本建築出版社)の
「お金が貯まる」体質改善 深田晶恵先生
の記事に描きました。

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こちらの雑誌は、家を作った方々の経験談が載っています。
家づくりのご参考に。

本日はこのへんで。
読んでくださって、ありがとうございます110.png


by henamame | 2019-08-17 23:49 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

8月!!

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8月に入りましたね。
予報通りあっつーいです。。。174.png

今日は外を歩いていたら、フラッときて歩けなくなり、
涼しいところに暫く座って休むこと数回。

さすがに、そのまま歩いていたらまずい…と思いました。

こんなこと、初めてかもしれません。

冷房の効いているところにいても、
汗がジワジワ出続けていて、気がついたらトイレにいっていない。
全部汗で出て行ってしまっていたのでしょうか。
だいぶ水分を摂っていたと思っていたけれども…

頭もボーッとするし、今日はしんどかったですが、
倒れなくて良かったです。

明日はもっと暑くなる予報なので、
お気をつけてお過ごし下さい☆

さてさて。

昨年、表紙と事例マンガの作画担当した本が重版になりました。(おめでとうございます!)

修正があったので再び見本誌を送ってくださいました。有難いです。
せっかくなので、またご紹介したいと思います。

「ステップファミリーのきほんをまなぶ」離婚・再婚と子どもたち
SAJ(ステップファミリー・アソシエーション・オブ・ジャパン)野沢慎司:編
緒倉珠巳・野沢慎司・菊地真理:著
装丁:臼井新太郎
版元:金剛出版
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ステップファミリーとは子ども連れで再婚された家族のことだそうです。
お互い分かり合えない場面があったり、難しさも多々あるのだなと思いました。
みんなが幸せな家族になれたらいいなと思います。

ご興味ございましたらお手に取ってみてください110.png

よろしくお願い致します。





by henamame | 2019-08-01 23:11 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

夏バテ対策に☆(お知らせ)

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お知らせが遅くなってしまったので書店に並んでいるか定かで無いですが…

PHPからだスマイル8月号
夏バテ解消
「疲れ」をとって長生きする!にて、

身体と心 疲れているのはどっち?(川嶋朗・医学博士)
の記事に描きました。

あなたの疲れが、身体的なものなのか、精神的なものなのか、
チェックできます。

他にも夏バテ対策たっぷりで、
私にとってはタイムリーな眼の疲れ対策も。
運動したり、ツボ押したり。

これから暑くなるので、
ご興味ございましたら、ぜひお手に取ってみてください。

よろしくお願い致します。

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↓下記のリンクからもご購入できます。



by henamame | 2019-07-25 23:40 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

お仕事お知らせです。

お知らせばかりなのも、退屈になってしまうかもしれませんが、
記事や雑誌の特集内容にご興味ある方もいらっしゃるかもしれないのでアップします。
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PHPくらしラク〜る♪7月号
『ごきげん断捨離』にて

勝間和代さんのエッセイにイラストを描きました。
「汚部屋」住人だった私、
断捨離で人生が変わった!

わたくし、他人事ではないですので、
目を見開いて読んでおります。。。

ご興味ございましたらお手に取ってみてください☆

そしてこちらも。
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PHPからだスマイル7月号
『健康は「見た目」が9割』

気づかれずに危険な「隠れ脳梗塞」
眞田祥一さん(眞田クリニック院長)の記事にイラストを描きました。

見た目ではわからないうちに…
ということが無い様に日頃からチェックが必要だなと思いました。

こちらもご興味ございましたらお手に取ってみてください☆

お知らせ続きですみません。
お読みくださってありがとうございます!




by henamame | 2019-06-16 23:59 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

うかたま55号夏色キッチン 庭にほしい木

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うかたま 55号 夏色キッチンにて
「庭にほしい木」の挿絵を描いています。

今回は「ビワ」を描きました。

いまの季節、
ビワの木に実が沢山なっていて、眺めては嬉しい気分になります。
なんて美しくて愛らしいのでしょう!
素晴らしい木ですね。

写真と文は在来種苗木の草木屋さん。
いつも色々なお写真と文で、毎回私も楽しませていただいております。

ビワで草木染めの写真も、色がきれいでやってみたいなと思いました。
たわわに実った木がまさかの…というお写真もあり、ビワの木が欲しくなってしまいました。

ぜひお手に取ってみてくださいね。

どうぞよろしくお願いします110.png

梅雨の時期、
雨が多いですが、みなさま素敵な時間を過ごせますように。



by henamame | 2019-06-15 23:22 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

からだスマイル5月号挿し絵

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PHP からだスマイル5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る!
の中で
からだスマイルPick Up3 脳の老化は歯で止める!(長谷川嘉哉さん/医学博士)
の記事に挿し絵を描いています。

歯、大事ですよね。
基本ケアとスペシャルケアで、歯も脳も元気でいたいです。
5月号は、姿勢と呼吸について沢山載っているので
私も参考にしたいと思います☆

ご興味ございましたらお手にとってみてください。
描いたところはこんな感じです。
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よろしくお願いいたします。

by henamame | 2019-04-17 23:03 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

毎日投稿を再開します。

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春ですね~❤

桜が咲いていて綺麗ですね~❤

暖かくなって、少しずつ動かないとなと思っています。
まだ本調子とは言えないので、動くのも仕事優先ですが
まず生活を建て直さないと…冬眠しすぎてしまったので103.png

このblogも大分お休みしてしまったので、毎日投稿を再開しようと思います。
この間にも来てくださっている方々、本当にありがとうございます。

また楽しく書いていけたらなと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。



by henamame | 2019-04-05 09:16 | お知らせ・ご報告 | Comments(2)

お知らせ。

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更新が滞っていまして申し訳有りません。

今日はお仕事のお知らせを少しだけさせて下さいね。

画像がぼやけてしまっておりますが。。。

うかたまvol.54 「庭にほしい木」は今回は「サクラ」を描きました。
写真と文は草木屋さんです。

サクラが開花しましたね。

これからサクラの美しい季節で嬉しくなります。

サクラにも様々な種類があって、
眺めているとふわっとした夢のような気分になって好きな季節です。

今回も楽しく描かせていただきました。
発売中ですので是非ご覧になってみてください。
よろしくお願い致します。
http://ukatama.net/

そして、もう1つ。

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PHP研究所「からだスマイル」
4月号は「免疫力」で寿命は決まる!の特集です。

その中の「口を閉じれば、健康になれる!」今井一彰(みらいクリニック院長)
の記事に挿絵を描きました。

口を閉じるということが、いかに大事かヒシヒシと感じながら描かせていただきました。
こちらも是非、御覧ください。

それと、

バックナンバーになりますが、
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3月号も。

「老ける食べ物vs.若返る食べ物」の中で

からだスマイルPick Up3
「ながら足踏み下腹ダイエット」(宮腰圭「骨と筋」代表)

の記事に挿絵を描きました。

かんたんな足ぶみダイエットで下腹をスッキリ!という内容です。
ポッコリの原因も様々ですが、簡単な方法なら続きそうです。

こちらはバックナンバーなので
PHP研究所さまのホームページから入手できると思います。
ご興味ございましたら是非ご覧くださいませ。
お知らせばかりになってしまいましたが
どうぞよろしくお願いいたします。


ちょこっと近況。

机にへばりついてパソコンで仕事をしていて
どうしても長時間おなじ姿勢でいることが多かったです。

集中していると休憩を忘れてしまい
気がつくと首、肩、背中がゴリゴリに凝っている。
という状態が続いていました。
暖かくなり少しずつ良くなっています。

最近「あそこへ行くと2日で治るらしい」
と詳しい人に聞いてまで教えてくださる方もいましたが、
体質的なこともあり、合わないと困るので、ひとまず病院へ。

こういう時って、周りの方が他を勧めて下さったり大変有難いのですが、
いま通っている所がベストだと思っていて、
特に他を探している訳ではなくて、
時間がかかっても、じっくり慎重に治していきたいと思います。

自分に合う方法が他の誰にも合うというわけじゃないし
人それぞれの選択があってよいのかな。
「これいいよ」のあとはその人の自由っていう位が丁度良いな~。

これについては、だいぶモヤモヤもあったのだけれども
結局は自分がどうしたいかを優先させたいと思う今日この頃です。

いま読んでいる本がピタッと来る。
我慢せず自分の気持ちに素直になる。

では、また。



by henamame | 2019-03-23 01:37 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

健康第一と仕事。

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お仕事しました。
PHPからだスマイル2月号(2019)『ポカポカ温まる「冷え取り」読本』にて
中野朋儀さんの「あらゆる不調にOK 仙骨を温めよう!」のページに描きました。

体が冷えると辛いですよね。
寒い日が続いていますので、ご興味ございましたら是非ご参考になさってみてください。

表紙はこちら。暖かそうです^^(上田三根子さん)
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そして、本当に久しぶりの投稿になってしまっていましたが、
体調を整えることに日々ひしひしと重要性を感じている
今日この頃です。

うーん、健康じゃないと出来ることも出来ない、
更新しても不健康ネタになってしまうかもと余計に遠のいていました。
最近こんな感じ。
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まあ、なんというか、運動不足なのと、
もともとの体質もあるのと、
たぶん、このところの忙しさで(大変有難いですが)体に負担がかかっていたのか
色々とガタついております。あと長年の。。。(笑)

というわけで、ちょっとずつ回復させていこうと思います。

健康になる話に絵を描いているのだから、
イメージトレーニングはバッチリのはず☆

だいたい長時間おなじ姿勢を取りすぎるんだなあと思います。

それにしても急に来たな〜

まあ、なんとかなるだろう〜174.png





by henamame | 2019-01-20 22:33 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

2019年1月



by henamame | 2019-01-04 04:39 | お知らせ・ご報告 | Comments(2)