《へなまめ星人の手帖》

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からだスマイル。ストレッチの記事の仕事

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ストレッチの記事に絵を描きました。
PHPからだスマイル9月号
「寿命が縮む夏のNG習慣」

からだ動かしながら描いたら
色々なところが伸びて
すごく良かったこのストレッチ。

YOGA&エクササイズディレクター森和世さん
暑さに負けない!「免疫力」が上がるストレッチ

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ちょうど肩凝りに悩まされていたので
とても良くほぐれたのを実感しました。
内容はポーズの説明になるので、ちょっと控えますね。本当によいと思いました!(個人的に)

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表紙はこちら。(イラストは上田三根子さん)

是非お手にとって見てください。



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by henamame | 2018-08-01 01:41 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)