《へなまめ星人の手帖》

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健康第一と仕事。

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お仕事しました。
PHPからだスマイル2月号(2019)『ポカポカ温まる「冷え取り」読本』にて
中野朋儀さんの「あらゆる不調にOK 仙骨を温めよう!」のページに描きました。

体が冷えると辛いですよね。
寒い日が続いていますので、ご興味ございましたら是非ご参考になさってみてください。

表紙はこちら。暖かそうです^^(上田三根子さん)
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そして、本当に久しぶりの投稿になってしまっていましたが、
体調を整えることに日々ひしひしと重要性を感じている
今日この頃です。

うーん、健康じゃないと出来ることも出来ない、
更新しても不健康ネタになってしまうかもと余計に遠のいていました。
最近こんな感じ。
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まあ、なんというか、運動不足なのと、
もともとの体質もあるのと、
たぶん、このところの忙しさで(大変有難いですが)体に負担がかかっていたのか
色々とガタついております。あと長年の。。。(笑)

というわけで、ちょっとずつ回復させていこうと思います。

健康になる話に絵を描いているのだから、
イメージトレーニングはバッチリのはず☆

だいたい長時間おなじ姿勢を取りすぎるんだなあと思います。

それにしても急に来たな〜

まあ、なんとかなるだろう〜174.png





# by henamame | 2019-01-20 22:33 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

新年の新月でした。

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12月のおわりから三が日まで寝込んでいまして、
いま立て込み中であります。

年賀状はまだ取りかかれずにいまして…寒中見舞いになりますので、
下さった方々、
いましばらくお待ちくださいませ…申し訳ありません🙇💦💦💦

そんなわけでして、
また数日こちらが留守になるかと思いますが、
落ち着き次第またグイッと更新をしていきたいと思います。

今年は色々やりたいことを実現したり、広げていける年に出来たらなと思っています。

面白いものをいっぱい創りたいな~。

目標が漠然としすぎている…具体的にして、公言すると、ある程度達成しやすくなるそうなので
もうちょっと具体的に言いたいところですが、
寝込んでいて、まだ設定できていないです。

改めて考えよう。
新月だしね。
新月から48時間以内に叶えたいことを設定するとよいですよ。
今回は日食だったし、一年の始まりなので、
今年どんな年にしたいかを設定するのに良いみたいです。
8日の10:29までです。

「新月のデクラレーション」で検索すると詳しく出てくると思いますが、
私はどういう風に進みたいかを考えるのに良い機会だなと思ってやっています。
時々忘れるけれど…😅

ボイドタイムという曖昧になってしまう時間帯があって、
今回は7日の15:21~15:46なので、
その時間を避けて書き出してみると、
自分がどうしたいのかを考えられてよいかもしれません。
興味のある方は検索してみてください。
いくつか出てくると思うので自分に合うところを参考に。

2019年、皆様にとって素晴らしい年になりますように。


# by henamame | 2019-01-07 00:14 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

2019年1月



# by henamame | 2019-01-04 04:39 | お知らせ・ご報告 | Comments(2)

うかたまvol.53 マテバシイ

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最近は何をアップしていて何をアップしていないか分からなくなってきました。。。
遅くなりましたが、うかたま(農文協)vol.53 庭にほしい木
「マテバシイ」を描いております。

写真と文は草木屋さんです。
遊びあり、生き物あり、植物の特徴など、見開きにギュッと。
ぜひ書店でお手に取ってみてください^^

表紙が赤くて可愛いです。 
クリスマス前にお知らせできていたら良かったのだけれども…年末年始のお供にも。
美味しそうなものもいっぱい載っています♪
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表紙イラスト:工藤陽之

写真:小林キユウ

アートディレクション&デザイン:野瀬友子
デザイン:兼沢晴代(敬称略)



# by henamame | 2018-12-30 07:48 | お知らせ・ご報告 | Comments(0)

冬将軍と穴八幡

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今年も冬将軍が来ましたね~

今日は冬至に断念した穴八幡宮へ再び参拝してお札を受けてきました。

寒いけど天気もよく、ほぼ並ばずにスルリと受けとることができて、
空いていて余裕があるせいなのか来ている方々も朗らかで、
神社の方もニコニコで、
気持ちよく参拝することができました。

紅葉の赤い葉が綺麗でした。
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階段のところ。
一番大きな葉は、見やすいように私が置きましたが😆他はそのまま。

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福を分けていただくなら、こういう気持ちになれる時がいいなあと思うような、よいお天気☀

しかし、あまりにも寒いので、帰りに境内で甘酒を頂くことに。
これが凄く美味しくて、また飲みたい!と思いました。

お米の味がしっかりしていて飲みやすい…実は甘酒は独特の香りが苦手なのだけれど、
あまりの寒さに頂いてみようと。

苦手と言いつつたまに飲むので、美味しい!と思う時もありますが、
こちらの甘酒は甘すぎず、お米の美味しさもあり、香りも気にならなくて
本当に特別に美味しかったです。びっくりした。
甘いお粥みたい。。。ん?実は甘酒好きなのかな…?

どうやら神田明神の近くの甘酒屋さんだそうです。
おつまみに(といってもアルコール0)同じテント内で売っている節分のお豆を
少し頂いたのですが、これまた美味しくて。

豆屋さんの後ろに座るところがあって、そこで座って飲めるのですが、
ストーブがあって暖かくて美味しくて楽しくて、気持ちまでほわっとしました。幸せです。

その豆を買って帰りました。鬼のお面も頂きました。台所に貼ります☆
豆はたぶん、ほぼ、つまみの予定😊
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ちょっと食べてから包み直しましたのでヨロヨロですが、撮るの忘れたので。


さて、仕事納めの方も多いと思いますが、
私はまだ納まっていないので、明日からまたちょっとずつします。

年末年始の準備もしつつ…。年賀状はもうムリ…。

年内にもう一度は更新しようと思いますが、先にご挨拶してしまおう。

よいお年を。


# by henamame | 2018-12-28 23:11 | 食べ物、飲み物 | Comments(0)

ギャラリー巡りで作品が欲しくなる

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もうクリスマスなのですね。
クリスマスの投稿をしようと思っていたら
全く違うことを書いてしまった。

スマホの容量がいっぱいでうまく動かないため😅写真はないのですが
ギャラリー色々めぐっていまして
お部屋に飾ってあったら素敵だろうなあという作品ばかりで
欲しくなってしまいました。

一件目のクー・ギャラリーで国分チエミさんの作品を拝見して
綺麗でかわいくて…そこから、この日の私の欲しいスイッチが入ってしまい
行く先々で素敵だな~欲しいな~となってしまいました。

帰ってから冷静になって、買っても何処に飾るのかと…。
それに年末だし銭がないではないかと…。
自分の作品も飾っていないのに、他の方の作品を飾るという行動ができるのかと…。
今まで少しですが買った作品も大事にしまいこんでいるくらいなので…まず、うちのなかをどうにかしないと埋もれてしまうことになりかねず勿体無いなと。。

そう頭を冷やさなくちゃと思うほど魅力的なのでありました。
欲しいと思ったものが非売や売約済みだったのも助かった😅

廻ったのは一件目、クー・ギャラリーで国分チエミさん(12/25まで。休日休み)
http://queuegallery.com/top.html

二件目ギャラリーまぁるで坪田譲治にっぽんむかしばなし絵本展(会期終了)
https://galeriemalle.jp

三件目ギャラリーキッサで「おんなじ月を見てる」ドン・カ・ジョン×つよしゆうこ 2人展(12/24まで)
https://gallerykissa.jp

でした。

三件ともぜんぜん違うのだけれども。
何に魅力を感じたのかな~

さて。

メリークリスマス☆
皆様に素敵なプレゼントがありますように☆

最近はメリークリスマスって言わずにハッピーホリデー!と言うらしいですね。
クリスマスの方が好きだなあ。


# by henamame | 2018-12-24 00:10 | 観に行ってきた | Comments(0)

自己顕示欲

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別のことがふと気になって調べていて
自己顕示欲の度合いをみるテストがあったのでやってみたら「弱すぎ」という結果に(笑)

簡単なテストだから実際どうかわからないけど、
目立ちたくないとか隠れていたいとか、そんなようなことが書いてありましたが、
そう思うことが実際に多々あるので。

絵を描いて仕事にしている身としてはまずい😂

ある程度アピールは必要なので、最低限はしなければと思っています。
自己顕示欲が弱すぎというか、極端な面倒くさがりが影響しているような気も~

ちょっとこのあたり、自分で掘り下げてみようと思いました。


# by henamame | 2018-12-21 00:22 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)

絶賛!片付けデー…

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更新が飛び飛びになって、ズボラーな性格が丸出しな今日この頃。申し訳ないです。

相変わらずバタバタしておりますが
最近は時間が空くとギャラリーへなるべく行こうと思っています。
観るのも仕事のうちですので。

表参道のMUVEIL Gallery で都築まゆ美さんの個展を拝見したのですが
とても良くて、いいな~と思いました。23日までです。
洋服屋さんの奥にギャラリースペースがあるので
入り口からは何処にギャラリーがあるのか見えなくて
少し入りにくかったのですが
諦めずに入って良かったです。都築まゆ美さんの作品↓
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立体もあって面白かったです。
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観ていると私も違う世界観の作品を描きたくなってきて
私にはどんな世界を描ける(創れる)のかなあと考えました。

手を動かさないと答えは出てこないですね、きっと。

そのあと散歩と運動をかねて恵比寿まで歩き、
ガーデンプレイスのクリスマスマルシェを覗いてきました。
賑わっていました。
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ちょっと歩きすぎたけれど周りの景色など発見も収穫もありました。
マルシェでは友人が出展していたので少し買い物をしました。
写真を撮っていないのでここでアップはなしですが(また撮ってからだと更新遅くなるので😅)

部屋がどんどん散らかっていくので仕事をするために片付けるのですが
立て込んでいるとどうも適当に物を置いてしまい
片付ける度に(なぜ日頃から整理整頓しておかないのか)と思うのですが
描き出すと描くことにしか注意がいかなくなってしまいまして、
すごいことに…

そして、なぜかこれまた立て込んでいるのに片付けたくなる…そしてカオス
中途半端なまま仕事…片付ける…カオス…の繰り返しです。

というわけで本日は片付けデーでした。
終わらせねば。


# by henamame | 2018-12-18 23:15 | 観に行ってきた | Comments(0)

ペンギンの足の裏

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先日小さい動物園を覗いてきました。
思ったより色々な生き物がいて、よく見ることができました。

スケッチするのに良さそうだな~と思いました。
これからの季節は寒くてたまりませんけれどね。。。

大きな動物園のように人が多くないので、じっくり観察できそうです。
小さい動物園も凄いんだなあ。

ペンギンの足の裏をはじめて見た気がします。
裏も表も無い感じ?
もっと近くでじっくり見たら違うかもしれないですが同じように見えて、
泳ぐときは脚はペラ~ンと体に沿っている…飛んでいる鳥と同じ様な感じなんだなとか、観察できて面白かったです。


# by henamame | 2018-12-15 19:51 | 観に行ってきた | Comments(0)

更新滞りすみません。

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もー寒いですね~

寒いのを理由にやることが進みません。

言い訳です😂

なぜ人は冬眠しないのだ…と毎年言っている気がする。


# by henamame | 2018-12-13 02:59 | 日々のこと(写真・イラスト) | Comments(0)