《へなまめ星人の手帖》

7月2日夜中に火球。

7月2日の午前2時半ごろ、東京の夜空を明るく照らす大きな火球が流れたとのこと。
そのあと凄い大きな音もあったとか。。。
朝になってから知って、なんで気づかなかったのか、見れなかったのかと。起きていたのに。。。
思い返せばちょうどその頃、
やけに外が騒がしくてですね、
うちの方は時々ウミネコの声が聞こえるのですがいつもより激しく鳴いていて、
「猫だかウミネコだか、人だか分かんないけど喧嘩でもしているのかなー、すごいなー」
くらいにしか思わなかったです。。。
見たかった！火球！せめて音だけでも聞きたかった！
私が聞いたのは生き物が大騒ぎしている声だけだったので、悔しくてなりません（笑）
KAGAYAさんが撮影した火球の動画がすごいので貼っておきます。
なんども見てしまった。
後からこうして見ることが出来るの有難いです。


KAGAYAさんのツイッターhttps://twitter.com/kagaya_11949/status/1278391023329140736
私は実際に見ていたら何だと思っただろうなあ。
今年は色々なことが起きますね。

youtubeにもあった。
☆

７月。羊と鋼の森を観た。ピアノの思い出。

７月！！
雨も風もザバザバ。
まだ必要以外の外出はしないようにしていますが自粛となってから、あらゆることが面倒に。。。って私だけかなあ。
やれることを、ゆるゆるやろう。
焦っても、不安になっても、何も変わらないですものね。
そうそう、「羊と鋼の森」を観ました。
もっと早く観ればよかったと思うほど良かったです。
ピアノの調律師の話なのですが、ピアノの中ってあんな風になっていたのかー
と、繊細な仕事ぶりと綿密な作りに驚き、子供の頃にこれを知っていたらどうだったかな〜と。
子供の頃に習っていたのですが、なんで私はこれをしているのかしらと思いながらでした。
先生は手を叩くし怒るし怖いし（練習しない自分が悪いのだが）全然たのしくなかった
好きなら理解しなくても楽しめるだろうけれどもね。
何が何だかわからないままやっていて、特に興味も持てなかったのですが、映画を観て「勿体無かったな」と思いました。
調律に来てくれた時も、ポロンポロンと音を鳴らしているのをちらっと眺めて、でも何をしているのかさっぱりわかりませんでした。
そうか、こういうことをしていたのか！…と。
まー、そもそも、音のズレも聴き取れないのでかなり向いていなかったと思います。せめて楽しみながら弾けていたらなあ。
内部構造がわかって、音の鳴る仕組みを知っていたら…もうちょっと違ったかもしれないなと感じました。
観ながら子供の頃を思い出して、色々気持ちが動きました。
ピアノって複雑ですごい楽器だったのだなあ。もう手元にないし、今ではまったく弾けないけれども、鍵盤や本体のあの質感はなんとなく好きでした。

☆

集中できない時はポモドーロテクニック。

いつのまにやら6月！！！
私は更新もせず、一体なにをしていたのだろうかと自分でも思いますがやはり、毎日やるとか、何曜日にやるとか、決めないと…と思いました
もしも、この間に読みに来てくださっていて
「なんだよー、更新ぜんぜんしてないじゃない！」
という方がいらっしゃったら（いらっしゃらないかも…ですけれどもね…）ごめんなさい
21日間とか3ヶ月とか日数は定かではありませんが続けたら習慣になるというのを聞いて一時期続けていたけれど
三日坊主の人には効かないのかしら…
まあそれは置いておいて。。。
☆
生活が変わってしまっている方もいらっしゃると思います。

ゼロになる日は来るのか、それとも普通の風邪と同じような感じになっていくのか。先のことが、まったく検討がつきませんね。。。

あれやこれや考えたり気が散って作業に集中できない時に「ポモドーロテクニック」のお世話になっています。
youtubeでBGM探している時に見つけたのですが（それまで知らなかった）
25分集中して、途中でも何でも手を止めて5分休憩を繰り返すというものがあって
すごーく助かっています
お気に入りは波の音。全部で２時間だから４セット。
やってみると、とても集中できるのですが、25分ってあっという間なんだなあ。
キリの良いところまで進めたくなるのをグッとこらえ水を飲みに行ったりストレッチしたりただただボケーッとしたりが結構いいですね。
波の音の他にもあるので色々物色していますが、「もうすぐ休憩入るよ」「休憩だよ」というのが音で分かるのが個人的には良いなと。あと画面に時間が出ているのも。
いや〜時間って本当にあっという間。
４セットくらいやると、あとスムーズに進み出すのだけれど次は焚き火の音とかいろいろ聴いています。
☆
なぜかyoutubeが貼れなかった。。。
「勉強用・作業用BGM！【ASMR】波の音で集中！森とピアノの音でリラックス！科学的に正しい集中方法【ポモドーロタイマー】勉強方」
というのが、とっても好きです
https://www.youtube.com/watch?v=81scLqNDCV8

☆「ポモドーロ」ってイタリア語で「トマト？」
むかーし、イタリアの八百屋さんでトマトを買ったら「ポモドリ」だと教えてもらいましたが、「ポモドーロ」だったのか…
「ポモドーロテクニック」は、トマト型のキッチンタイマーを使用したからだそうです。
☆

塗り絵でもどうぞ。

Copyright 2020 akiko miyahara(henamame)
If it's for personal use, you may use it.
No commercial use, without my permission.
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coloring pictures.

だいぶ収束に近づきつつあるように感じますが、もう一押しでしょうかね。
少し前に描いてあったのですが、アマビエが流行り過ぎていてどうしようかなと思い出さずにいました。アマビエ、アマビコの塗り絵です。
流行りすぎると面白く無くなってしまうのですよね。
ですが、外出自粛のこの時期に少しでも楽しんで頂けたら。
※商用でない個人の使用(塗り会やお部屋に飾ったり、ご自身の待ち受け等)に限り使用OKです。（再配布は不可です。リンクはOKです。不明な点があればご相談ください。）
外出自粛で、その必要がないことも、気分までも自粛ぎみになってしまい、ブログも描くことも自粛気味に〜
あ〜もうね…自粛疲れしますよね〜…
時々「もう大丈夫じゃないの？」なんて、正常性バイアスが働いているのか、大丈夫だと思いたい自分がいるのも感じます。
騒ぎすぎるのも意味がないけれども、引き続き気をつけたいと思います。
みなさま、ご無事で過ごせます様に。
元になった瓦版は京都大学付属図書館所蔵「肥後国海中の怪」に資料が入っているとのこと。アマビコは福井県立図書館蔵「越前国主記」とのことです。妖怪のおはなし面白いですね。）↓参考にさせていただきました。ありがとうございます。


☆

未来を考えたり、手ぬぐいマスクが良かったり。

えっと、またまた久しぶり…ご訪問ありがとうございます元気に生きています。
東京で身動き取れない状態ではあるのですが、まあなんとか。
なんだか書けなくなっていました。色々考えていました。いまのことや、未来のこと。
緊急事態宣言が出て、外出自粛だったりお店がお休みのところが増えたりいろいろ状況が変わりましたね。
今年の初めはまさかこの様な状態になるとは思いもせず仕事への影響も出てきていて、これからどうなっちゃうのかな〜という感じです。
いつまで続くのか、この状態。
長引きそうだなあとも思う。。。あまり長引くとダメージが大きくなりすぎて酷い世界になりそうで。気をつけつつ、経済を動かしながらがよいと思うのだけれど…
感染がどんどん広がれば医療が追いつかなくなるし経済が停滞すれば続かない会社が増えて生活に困るし、やっかいだなー！
毎日、このあと世界はどう変わるかということを考えています。
価値観も変わる、生活や仕事の仕方も変わる、必要なことや物が変わる、非接触、小さいコミュニティ、ローカル。。。時間と場所に捉われない。
けど、
実際の行動範囲は狭くなるのかな。
動植物を育てたり、本を読んだり、何かを作ったり、ゲームしたり、映像を観たり、遠くの人と話したり。。。あと何だろう。
時間が経つほど、まったく元どおりにはならないだろうなあ。
だとしたら、どんな風に変わるのだろうか、と、毎日思います。

私のマスクは結局、手ぬぐいを折りたたんでいます。たたむと何重にもなるし、洗濯もしやすいです。
「かまわぬ」さんのたたみ方が良くて顔に当ててプリーツを広げるととてもフィットしますのでおすすめです。（私は平ゴムではなく髪ゴム使用。）
観ていると手ぬぐい欲しくなっちゃうなー。
やっぱり手ぬぐいって良いですよね
まー、なかなか長期戦になりそうですが、なんとか元気に乗り切りましょう。
それにしても、家にこもるのが全く苦にならないとはいえ運動不足すぎるのが問題。。。適度に体を動かして血液の巡りを良くしなくては〜
あと、もうちょっと更新しよう〜
☆

外出自粛が苦にならない。

このところ色々あり、気持ちが落ち着かなくて外出自粛とともにブログも自粛…といいますか何となく遠ざかってしまっていました。
感染経路不明が増えているって何だろう？クラスターを徹底的に潰していかないといつまで経っても終わらない…。と思うのだけど。
時期的に三連休くらいですよね。そのころに色々あったのかしら。
いまは、拡がらないように、自分がウイルス保有者かもしれないと考えて行動することが大事だなと思いました。
私は東京にいて気を付けて暮らしていても離れて暮らす親に会いに行けません。もし気づかずに持っていたらと思うと危険にさらすことになるので…。
年を取った人には何度も言わないと危ないというのがなかなか理解してもらえなかったり友達や家族、知っている人は大丈夫だという感覚みたい…年齢に関係ないのかもしれませんが。
会いたいと思っているのに会わないのは、非情なのかなと葛藤します。
それでも、相手の命の危険を考えたらいまは会わないのが最善だと思う。会ったら話もするし食べたり飲んだりするときはマスク外すし、
飛沫飛びますからね。。。そんなとき、もしウイルス持ってたりしたらと思うと
８割は軽傷みたいですが、いまは軽く済んでも後々どんな影響が出てくるのか分からないので皆さまもお気をつけくださいね。
自粛が長く続くと経済への影響がもっと大きくなって
自分には関係ないと思っても巡り巡って影響あるのでそれも困るのですよね〜。早く収束するか流行を減らして欲しい（ウイルスお願い！）
東京の人口からみたら感染はまだ一部の人かもしれないけれど病院は一杯で大変ですよね、頭が下がります。
できれば生活は普通にしつつ医療崩壊も避けられて感染拡大を止められればいいのになあ。それにはやっぱり個人の行動が鍵かなあ。
封鎖ってなったら(厳密には法律でできないようですが)滑り込み入国みたいに慌てて移動が始まってしまって余計混乱しそうだけど…いま他県に移動はほんとうによくないって思います。
この状況に自分も人も世界も
「本当の姿」があぶり出されているなあと感じます。
私はけっこう動揺することがあったので冷静にならなくては。
手洗いうがいマスクで気を付けつつ、自分が持っているかもしれないと仮定して拡げないという意識は必要だなと感じています。
自分の身も、家族の身も、友達や好きな人や大切な人の身も、守れるのは自分、なのかもしれません。
感染者数が毎日発表されていますが分母がいつも分からないなと思っていたのですが発表されていたのですね。（増えていたら増える）
こちらのページのグラフがとても分かりやすくて見ています。

☆
(追記)3月末の記事ですがこちらも興味深いです。潜在している感染者を計算してどれくらいの確率で出会うか。ま～、近くにいたら当てはまらないのでいずれにしても注意することに越したことはないんだけど。現時点(記事から5～6日後)で数は倍くらいかなと。ザックリで、いまの倍くらい。https://www.google.com/amp/s/biz-journal.jp/2020/03/post_149487.html/amp
なんかリンク貼れなかったのでとりあえず。☆

新型コロナウイルス退散！アマビエ、アレンジ（流行りに便乗）

久しぶりです。
疫病退散ってことで、ちょっと前から流行っていますね
「アマビエ」
江戸時代のかわら版が元ネタ（下記リンク画像参照）ですが、よく見つけたなあ〜！
と思いました。
妖怪アマビエが言ったことをざっくり書くと
「これから豊作だけど病も流行るよ。私を書き写して人に見せよ」
とのこと。
豊作か……病が流行って株価がすごい下がっていますが…。アマビエ、出てくるのちょっと遅いんじゃ…
さて、現代でもいろいろなアマビエがネット上で賑わっているようなので私も便乗して描いてみました。
ちょっと派手にしてみたよ。
アレンジしている時点で書き写していないような気もするけど、こうして色々な人が遊びだすところ、好きだなあ。
アマビエのかわら版の画像を見るため検索したらアマビエはアマビコの亜種ではないかというページを見つけ興味深かったです。
昔の人、切実な思いでお守りにしたのかな。今と同じようにアレンジしたり遊んじゃおうって思ったかもね。
毎日毎日、感染の話ばかりで（もちろん気をつけなくてはならない時期だけど）
外を歩いていてもイライラした人がいたり殺伐とした雰囲気を感じます。
相変わらずマスクや消毒用アルコールは手に入らず
だけど
生産はストップしていないので、いつかは手に入るだろう〜
100年に一度のことが起きているから仕方が無いといえば仕方が無いですが
100年くらい前はスペイン風邪だったそうでそのときも休校したみたいです。
急激に患者がふえると医療崩壊が起きるから完全じゃなくても時間を稼ぐってことではよかったのかなあと。
その間に色々とわかってくるし時間を稼ぎつつ、薬や治療法を探っていくのかな。
じんわりじんわり軽い症状で広がってそのうち収束する、というのがいいのかな。いまのところ。
かからないのが一番だけどどこにあるのか見えないのだから手洗いうがいで気をつけつつあとは運としかいえないような気がしますね…
昨年末から変な風邪があるなというのは身近なところで感じていたのですが私もこの二週間ほど調子がおかしかったです。微熱が出たり下がったり繰り返していて。
現在は平熱に戻りましたが、いったい何だったのか。念のため家にこもっておりましたが花粉かもしれません。
マスク定価でプリーズ！！
新型さんは、早いとこ落ち着くといいですね〜。
現在治療中の方は回復されますように。

参考にさせていただきました↓（ありがとうございます）

いろいろ品薄だった。家でのマスクはハンカチ代用も(使用感加筆)

買い物に行ったらトイレットペーパーとティッシュのスペースがガラ空きであまりのことに笑ってしまいました。（いや、困っている方には笑い事じゃないのですが…）
他のものを買いに行ったのですが、紙ものと除菌関係は見事に品薄で
空の棚を見ながら
「宇宙人の襲来でもあるのか…」
と思ってしまいました。
まあ、マスクは買い占めのせいなのか未だに手に入らないし、アルコールもそうですよね。（買い占め転売め！）
トイレットペーパーやティッシュペーパーもそういう不安や家にこもって買い物に出なくて済むようにというのもあって殺到しているのかな。
いずれにしても、ウイルスに打ち勝ってやる！という戦いの意気込みを感じます。
手作りマスクの情報がたくさん出回っていますが飛沫とかほこり避けなら
ハンカチで代用もありだなと思いました。
口にハンカチを当てているような感じですね。薄いハンカチだと咳したら外に出ちゃうかな？どうかな？と思いますが無いよりいいですよね。
つくりかた紹介している動画がいくつかありますね。こちら簡単でわかりやすいです。

耳が痛くなるのでマスクゴムを使いたくない時の方法も。ハンカチを裂いて紐にしていますが私はうちにあるガーゼでやってみました。良い感じです。(密閉性はなく、ゆるっと当てる感じ)


マスクではウイルスは防げないといいますが手作りやハンカチもそうだけどウイルス避けたいだけじゃなくてほこりとか乾燥を避けたいというのもあるのですよね～飛沫が飛ぶのは防げると思うので咳をしている時はもちろん必要なんだけど。
私も眠る時にほこりと乾燥避け目的でしています。なのでこういう情報は有難いです。
今まで使い捨てしてきたけれど、家で使用するのに布でも良かったのよね〜気づかなかった。
物がなければ工夫をしたり、
何かで代用できないか考えることは大切だなあと思いました。
(後日)試しに一晩使ってみたところ、やはり隙間ができるので眠るときにはガーゼマスクの方が体感的には良かったです。以前アレルギー用のを買って取ってあったのですが何重にもなっているのが良いのか…今は繰り返し使えるものは別の素材かな。
喘息があるのでハンカチは意識のあるときのみの方が安心だなと思いました。
ハンカチでも作ればもっとフィットしそうだけども。縫わないのは洗濯が楽そうなのですよね～
☆

風が強かった。いろいろ吹き飛ばして欲しい。

一週間に一度の更新になりつつある今日この頃
最近は新型肺炎のウイルスばかりが気になりますが花粉もけっこう来ていますよね。。。
だいぶ前の検査では花粉の抗体はありませんでしたが毎年この時期は目が痒くて…
今年も来てますなあ〜！
うちに帰ったら花粉とか埃とかウイルスなどを洗い流そうかなとうがい、手洗い、顔洗い（洗顔）をしています。もう少し花粉が増えてきたら帰ったら速攻で髪も流さねば。家族が反応しちゃうので。
いまはマスクが品薄で花粉症の人には余計に困りますね
私はこの時期、眠る時にも乾燥防止にマスクをしているのですが使い捨てがなかなか手に入らない状況なので、家の中用は布マスクにでもするかと思い以前使っていたガーゼマスクを引っ張り出してきて洗って使うことにしました。
喉が乾燥すると咳が出てしまうので外でも手放せない。。。衛生的にも使い捨ての方が良いのだけれどしばらくは仕方がないです
マスクも手に入らないけれどもエタノールも手に入らない。エッセンシャルオイルの希釈にエタノールを使っているのですがネットで見たら値段が３倍していてビックリしました。
私は個人的に使っているだけなのでよいですが（いざとなったら希釈には度数足りなくても飲用のお酒使うw）医療機関など必要なところにはしっかり届いていて欲しいです。適正な価格で。
どうにか終息して欲しいけれど、まだまだだろうなあ。
一方でインフルエンザは減っているらしいですね。うがい手洗いが効いてるのか
子供がインフルになったと言っている人に会うとだいたいそのあとインフルみたいになるので知らずにウイルスを運んでいる隠れインフルもあるのではと思うのですが、
同じように新型コロナも知らずに運んでいるパターンありそうだなと思っていましたが増えてきましたね…
ウイルスは拡大して仲間増やしていきたいだろうから元気なうちに動き回らされていないだろうか…。
水疱瘡のウイルスが残っていて帯状疱疹になるような体の中でウイルスが死滅しない仕組みだったら嫌だなあと変な想像してしまいます。専門家でもないのに想像だけでものを言ってはいけないのだけど。
こわい方向へ考えてしまうとキリがないですね
やっぱり免疫力頼みかなあ。
美味しく食べたり、楽しいことを考えたいです
☆

一週間ぶり更新。エガちゃんの「人にやさしく」（ブルーハーツ）元気が出そう。

疲労が溜まっていて今日は書けないなあという日が続いて気づいたら一週間。
やらなくなると、あっという間にやらなくなってしまいますね、やっぱり。
ストレスなのか吹き出物もできてしまい体のためには眠って休めた方が良いとわかっていながら変な夢を見て目覚めると疲れています。
亡くなった人が実は生きていて長年騙されていたという夢や（不気味だった）ウイルスが蔓延して大変なことになっている夢とか。
なので、ドラマやらアニメやら動画やら観て気分が変わるのを待ったりします。解決にはなっていない気もしますが
新型肺炎、帰国した方々も大変ですよね。国内でもちらほら出てきているし。
無事に日常に戻られたり回復されますように。蔓延も防げますように。。。って願うしかない
病院は大きな症状が出ていない限りは適当だなあとこのところの自分の定期的な診察でも思う。
調べたらもっとゴロゴロ感染した人が出てくるだろうなあ。病院も対応しきれないから自分でどうにかするしかないけど人に移すのが困るから知りたい、という人もいるのでは…。
誰が持っているかわからないと疑うのも嫌なものですが危機管理だと思えばそれくらいでちょうど良いのか。電車に乗るとピリッとした空気を感じます。
いち早くテレワーク勤務にしたGMOはすごいですね。
早く収束して欲しいけれど難しいだろうなあ…。

　エガちゃんの「人にやさしく」（ブルーハーツ）を聴きました


一生懸命、素敵です。
☆