《へなまめ星人の手帖》

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万歩計

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万歩計を引っ張り出したのですが
キャラクター育成のもの。
タニタのですが調べたら今は売っていないのね。
大事に使っています(*^^*)

歩く歩数によって良い子に育つという…
歩かないと機嫌が悪いです(^_^;)
いまのところ良い子には育たないかも~(≧∇≦)
な、感じですが目安にはなりますね。

前は一万歩くらいどうということもなかった気がするけれど
その半分歩いたくらいでクタクタ(´д`|||)

まさか自分がこうなるとは(笑)


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by henamame | 2017-04-17 22:35 | Comments(0)

慣れないことをしたせいか。

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食事は特別変わったものを食べていないし
ここ2、3日変わったことといえば
間食をやめたのと、歩くようにした事くらいで
お腹を壊すようなことに思い当たらないのですが、
お腹の調子がどうも…(-_-;)

間食やめたからかな~w

よく歩くようにしているからかな~w

身体というのは不思議なものです☆


昨日一昨日とあまり歩かなかったので
体重変化なし。
やばし。



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by henamame | 2017-04-16 23:33 | Comments(0)

ダイエット、体重減りつつあります。

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はやい、時が経つのが早すぎる。

ダイエットの方ですが、一日目9000歩、2日目4500歩くらい。
本日も同じく…歩かなすぎ?

間食無くして、少し歩くようにしたら
3日で1.7キロ減りました。

やはりもう少し歩かないとかな~(^_^;)
んで、あと7、8キロは減らしたい。

…どうなんだろ?
かなりしっかりやらないと難しいかな~(´д`|||)

しかし、間食無くしただけで、これって
今までどれだけ食べていたのか(笑)


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by henamame | 2017-04-15 21:47 | Comments(0)

ここ数日の動き

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激しい睡魔と戦い、現在に至る一日であった。

疲れがとれていないのかな?

もうひとふんばりしよう。


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by henamame | 2017-04-14 22:44 | Comments(0)

散歩9000歩。

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籠りすぎて外へ出ない日もあり
筋力低下が心配なので、
歩きに出ました。

体もだいぶ丸くなっちゃって体重が凄いことになっていまして、
ダイエットが必要です。

一番軽かった時期から15キロ増だよ~(´д`|||)

昔使っていた万歩計を引っ張り出しました。

9000歩台なのですが、いや~疲れた(笑)

きっと明日は筋肉痛。

三日坊主にならないよう気を付けます。





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by henamame | 2017-04-13 23:24 | Comments(0)

時間が素早い。

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早すぎると思うのよ。ね。

自分も5倍増し位で動かないとです。

むむ…。


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by henamame | 2017-04-12 22:40 | Comments(0)

朝方に憧れな独り言……。と、見本誌。

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このところ、片付けやら掃除やらモノを減らしたくてやっていて
夜中に仕事したりして、
気がつくと朝だったということが多いです。

夜中は静かで集中できるので昔から夜型なのですが、
夜にウワーッとやって、とてもはかどった!
と思っていると、翌日は使い物にならないことが多い(笑)

5時に起きてみたこともあったけど、
ボーッとしちゃって。。。

結局もとの夜型に戻っていますが、
4時起き、5時起きで仕事するスタイルは憧れます。
仕事は好きなので、いくらでもしたい気持ちはあるものの
身体がなかなかついていかないなあ〜^^;


話はかわりまして、見本誌をいただきました。
「経済」にて本文カット担当しました。
表紙は門川洋子さん。
表紙デザインは宮川一夫さんです。
それぞれ違うところでお世話になったり知り合ったりで
つながりを感じるお仕事でした。

こんな感じで描いています。
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表紙はこちら。
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by henamame | 2017-04-11 23:44 | Comments(0)

やっぱりセスキ炭酸ソーダ。

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一時期、粉石鹸とか重曹とかクエン酸を使用した
ナチュラルクリーニングにはまっていまして
いつの間にか普通の洗剤を使うようになり
残りはそのまま置いてありました。

最近、洗剤を切らしていたこともあり
そういえば、残りがまだあったな〜と引っ張り出して
いろいろ使用しています。

ナチュラルクリーニングは一手間かかるけれど
やっぱりすごく汚れが落ちる。

というわけでキッチンの換気扇周りの油汚れに
セスキ炭酸ソーダを使いました。
(外して洗える所は洗いました。)

水に溶かしてスプレーしたり、
溶かした水を雑巾に含ませて拭いたり。
汚れが溜まっているところはキッチンペーパーなどで湿布。
スルッと簡単に落ちて気持ちいい^^
仕上げに水拭きでさっぱりしました〜。

油が溶けていってゴシゴシしなくても
スルッと落ちて、なんと強力なのかと。

久しぶりに使ってみると、なんとなく体も楽な気がします。
でも、同じのを使っていると飽きてしまって、
また普通の洗剤も使いたくなっちゃうのだけれど^^;
久々に使うと、本当にいいなって思います。

セスキ炭酸ソーダっていうのは
重曹と炭酸ソーダの間みたいなものらしいです。

私のやり方はかなり適当なので、
セスキ炭酸ソーダについては、詳しくはこちらに(石鹸百貨)
http://www.live-science.com/honkan/partner/sesquicarbonate.html



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by henamame | 2017-04-10 22:58 | Comments(0)

下駄箱のスリム化の日。

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現在モノを減らし中。

今日は下駄箱をゴソゴソ。
いつも同じ靴を履いてしまうので
久しぶりに見た靴がチラホラ。

履かないでしまい込んでいたり、
毎年履いているものも
なんとなく履き心地が違和感あるなあと感じていたものの
その時見て異常はなかった靴が
久しぶりに見てみたら壊れかけていました^^;

直してまで履きたいかというと
そうでもなかったりで、
壊れていると捨てやすいのよね。。。
買う時に「直してでも履きたいかどうか」考えてから買えば無駄がないのか。

靴ってどの程度なら直しながら履けるのだろう〜
直してずっと履き続けることが出来る靴ってあるのかな?
と、ちょっと疑問ムクムク。。。






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by henamame | 2017-04-09 23:42 | Comments(0)

荷物が重くなる件について。

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他のことを書こうと思っていたのに
気づいたら違うこと書いていた^^;
メモしておかないと忘れるなあ〜

で、荷物がね、
時間が経つにつれ重くなっていくですよ。
いつも。いつも。

もっと荷物を最小限にして出かけないとですねえ。。。

つい、あれもこれも必要だと感じてしまいますが
本当に必要なものは少しなのですよね、きっと。

荷物も厳選しよ〜



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by henamame | 2017-04-08 23:16 | Comments(0)