《へなまめ星人の手帖》

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2017年 05月 11日 ( 1 )

ダイエット~


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今日はなんだかボ~ッとしちゃったな。

絵と内容が無関係ですが(^_^;)…

体重がヤバいのでここ数日、
脂肪燃焼スープダイエットしています。

ずいぶん前にやったときのメモが出てきたので、それを参考にしているけど
調べてみたら、色々なやり方があるのですね。

私のメモのは、決まった同じメニューを数日食べるもの。
野菜スープ中心だけど炭水化物もタンパク質も果物も食べています。
油と甘いものは使わず、味は塩コショウが基本というもの。バナナは食べない。

緩やかな減り方なので、目標にたどり着くのはほど遠いけど、
お菓子とか甘いものを食べずに体調の調整になりそう。
今のうちに調整しておかないと健康上もまずいからな~(^_^;)



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by henamame | 2017-05-11 23:27 | 健康、美容 | Comments(0)